Prudence Kwasi é um jovem africano que veio ao Brasil para fazer intercâmbio e conheceu o fisiculturismo por acaso. Ele já participou de várias competições e coleciona títulos.

Um metro e setenta de altura e cinquenta e oito quilos. O fisiculturismo nunca foi um objetivo de vida para Prudence Kwasi, de 23 anos. Nunca até 2012, quando ele veio morar no Brasil. O rapaz simpático é africano, natural de Benin, um país com pouco mais de dez milhões de habitantes.

Prudence tem cinco irmãos. Ele é o terceiro filho de um diretor de escola aposentado e uma comerciante. De família de classe média, ele foi criado de maneira simples pelos pais e durante a infância sempre gostou de praticar esportes, principalmente o futebol. Aos dezenove anos, o rapaz foi contemplado com uma bolsa de estudos para fazer um intercâmbio no curso de Comércio Exterior. Ele tinha duas opções: Brasil ou China. Prudence escolheu o Brasil. “Minha escolha se deve ao motivo da culinária brasileira ser bem melhor que a chinesa”, explica. (Risos)

Curitiba foi a cidade que recebeu Prudence de braços abertos. A bolsa de estudos o levou à Universidade Federal do Paraná, onde primeiramente aprendeu o Português, e esse foi uma das tantas dificuldades que passou quando veio para território brasileiro, pois o idioma de seu país é o francês. A experiência de um ano deu resultados positivos e hoje em seu vocabulário já constam até algumas gírias do povo brasileiro. Sempre muito grato aos professores da capital paranaense Kwasi teve que se dedicar, e buscar o mais rápido possível adaptação ao idioma local para que a comunicação e a sobrevivência fosse capaz.
Kwasi foi transferido para a Universidade Estadual de Ponta Grossa para iniciar os seus estudos de Comércio Exterior. No começo ele apenas se dedicava ao curso, pois contava com uma reserva financeira.

Para não ficar tanto tempo isolado e criar algumas amizades fora do local de estudos, Prudence decidiu entrar em uma academia.  Magro e com estatura mediana, além de ter uma genética privilegiada para ganhar músculos, bastaram alguns meses de academia para que Prudence adquirisse as primeiras definições no corpo. Não demorou muito e alguns colegas disseram a ele que o fisiculturismo seria um esporte no qual Kwasi teria sucesso. O rapaz africano gostou da ideia e passou a mudar a rotina de treinamentos, desta vez, com exercícios voltados ao esporte.

Administrar o tempo é um desafio diário. Acordar cedo para fazer caminhada e alongamentos passou a ser uma regra não forçada, mas sim prazerosa. Entre o fim da manhã e a tarde ele se dedica ao trabalho em um escritório de comércio exterior. À noite Prudence volta a praticar exercícios, agora na academia.

Desde 2012, quando aderiu ao fisiculturismo, Prudence notou as transformações frequentes no corpo. O peso agora é outro, com cinquenta e oito quilos e uma massa muscular invejável. Os colegas tinham razão. Kwasi tem mesmo uma genética privilegiada. “Sempre motivamos o Prudence a não desistir dessa caminhada. Buscamos sempre tirar dúvidas dele. Ele tem uma cintura mais fina, costas mais largas, um visual do fisiculturismo dos anos 70, que por sinal é muito difícil de ser encontrado”, conta um dos treinadores, Renato Gonçalves dos Santos.

A primeira competição que Prudence participou foi realizada em setembro de 2015. O africano ganhou o torneio estadual de fisiculturismo, vencendo mais de vinte adversários na categoria clássico. Desde então já são sete competições no currículo e alguns troféus que já conquistados. A disputa mais recente aconteceu em julho deste ano, em São Paulo, quando Kwasi competiu pelo primeiro lugar com os melhores atletas do país na categoria dele. “Não consegui a vitória, mas tudo isso conta como uma grande experiência”, relata.

Sobre o fisiculturismo
Prudence insiste em dizer que o fisiculturismo não é excesso de beleza, ou estar obcecado por um corpo perfeito, mas que na verdade trata-se de um esporte que os atletas são avaliados pelos traços do corpo e não por quem tem mais força física.

Alimentação
As refeições de Prudence são criteriosamente selecionadas durante o dia. Com ajuda de uma nutricionista, que o atende gratuitamente, o rapaz tem uma alimentação balanceada a base de frango e saladas, principalmente.

Dificuldade em apoio financeiro
Quem pensa que a vida de Prudence no fisiculturismo é um mar de rosas está muito enganado. Mais um grande obstáculo teve que ser rompido pelo jovem, já que a ajuda é bastante precária em relação a prática do esporte. Se não fossem os amigos que ele conheceu na academia, Prudence certamente não estaria participando de competições. O rapaz tem parceria com o dono da academia, que cedeu uma vaga para que Prudence possa treinar. Além disso, o proprietário de um restaurante também colabora com a vida esportiva de Kwasi, disponibilizando refeições saudáveis das quais Prudence precisa se alimentar. Fora outros parceiros que mantém o jovem africano representando o Paraná nas disputas.

“Jamais eu conseguiria viver só do esporte. Infelizmente o fisiculturismo ainda é desvalorizado no Brasil. Eu tenho que trabalhar para poder ganhar dinheiro, mas o esforço do esporte tem outro valor para mim. Eu quero servir como inspiração para outras pessoas”, enfatiza.

Sendo um exemplo de vida
O fisiculturismo além de ser uma paixão para para Prudence é um motivo para que ele se torne uma inspiração para outras pessoas. “Quero que as pessoas vejam meu esforço e quando pense em desistir prestem atenção na minha história de vida, na minha dedicação diária. Todos nós conseguimos realizar os nossos sonhos. Só basta ter força de vontade”, finaliza.

Comentários

comments

952 thoughts on “FOCO E DETERMINAÇÃO”
  1. medication from mexico pharmacy [url=https://northern-doctors.org/#]northern doctors pharmacy[/url] buying from online mexican pharmacy

  2. medication from mexico pharmacy [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy northern doctors[/url] mexican pharmaceuticals online

  3. medicine in mexico pharmacies [url=http://northern-doctors.org/#]northern doctors pharmacy[/url] medication from mexico pharmacy

  4. mexican mail order pharmacies [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy online[/url] best online pharmacies in mexico

  5. buying prescription drugs in mexico [url=https://northern-doctors.org/#]mexican northern doctors[/url] purple pharmacy mexico price list

  6. mexican mail order pharmacies [url=http://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] mexican rx online

  7. mexican rx online [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy northern doctors[/url] purple pharmacy mexico price list

  8. reputable mexican pharmacies online [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy online[/url] buying prescription drugs in mexico

  9. mexican pharmacy [url=http://cmqpharma.com/#]mexican online pharmacy[/url] mexico drug stores pharmacies

  10. buying prescription drugs in mexico [url=https://cmqpharma.online/#]mexico pharmacy[/url] п»їbest mexican online pharmacies

  11. mexico drug stores pharmacies [url=https://cmqpharma.online/#]mexican pharmacy online[/url] mexican drugstore online

  12. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://cmqpharma.online/#]mexican online pharmacy[/url] buying prescription drugs in mexico

  13. reputable mexican pharmacies online [url=https://cmqpharma.online/#]mexican online pharmacy[/url] mexican mail order pharmacies

  14. п»їbest mexican online pharmacies [url=https://cmqpharma.online/#]mexican pharmacy[/url] buying from online mexican pharmacy

  15. mexican pharmaceuticals online [url=https://cmqpharma.com/#]cmq mexican pharmacy online[/url] mexican pharmaceuticals online

  16. mexican online pharmacies prescription drugs [url=http://cmqpharma.com/#]mexico pharmacy[/url] medication from mexico pharmacy

  17. buying prescription drugs in mexico [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]buying from online mexican pharmacy[/url] mexican drugstore online

  18. buying from online mexican pharmacy [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]medication from mexico pharmacy[/url] п»їbest mexican online pharmacies

  19. mexican rx online [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

  20. purple pharmacy mexico price list [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican drugstore online[/url] medicine in mexico pharmacies

  21. mexico pharmacy [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]mexico drug stores pharmacies[/url] п»їbest mexican online pharmacies

  22. pharmacies in mexico that ship to usa [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican rx online[/url] mexican mail order pharmacies

  23. mexico pharmacy [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]purple pharmacy mexico price list[/url] mexican pharmacy

  24. mexican online pharmacies prescription drugs [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican online pharmacies prescription drugs[/url] mexican border pharmacies shipping to usa

  25. п»їbest mexican online pharmacies [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]medication from mexico pharmacy[/url] purple pharmacy mexico price list

  26. buying from online mexican pharmacy [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]purple pharmacy mexico price list[/url] reputable mexican pharmacies online

  27. mexican border pharmacies shipping to usa [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] mexico drug stores pharmacies

  28. mexican drugstore online [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]medicine in mexico pharmacies[/url] purple pharmacy mexico price list

  29. pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]mexican drugstore online[/url] medication from mexico pharmacy

  30. mexico drug stores pharmacies [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]mexican pharmaceuticals online[/url] buying prescription drugs in mexico online

  31. buying prescription drugs in mexico [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] buying from online mexican pharmacy

  32. mexico pharmacy [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]medication from mexico pharmacy[/url] purple pharmacy mexico price list

  33. cytotec online [url=https://cytotecbestprice.pro/#]cytotec online[/url] buy cytotec online fast delivery

  34. buy cytotec online fast delivery [url=https://cytotecbestprice.pro/#]buy cytotec over the counter[/url] buy misoprostol over the counter

  35. cytotec buy online usa [url=https://cytotecbestprice.pro/#]cytotec abortion pill[/url] cytotec abortion pill

  36. tamoxifen dose [url=https://nolvadexbestprice.pro/#]tamoxifen warning[/url] tamoxifen endometrium

  37. trusted canadian pharmacy [url=http://easyrxcanada.com/#]reliable canadian online pharmacy[/url] is canadian pharmacy legit

  38. mexico pharmacies prescription drugs [url=http://mexstarpharma.com/#]mexican rx online[/url] best online pharmacies in mexico

  39. pin up казино [url=https://pin-up.diy/#]пин ап зеркало[/url] пин ап зеркало

  40. reputable mexican pharmacies online [url=https://mexicopharmacy.cheap/#]best online pharmacies in mexico[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  41. indianpharmacy com [url=http://indianpharmacy.company/#]top online pharmacy india[/url] mail order pharmacy india

  42. indian pharmacy [url=https://indianpharmacy.company/#]Online medicine home delivery[/url] Online medicine home delivery

  43. mexican drugstore online [url=http://mexicopharmacy.cheap/#]purple pharmacy mexico price list[/url] mexico drug stores pharmacies

  44. world pharmacy india [url=http://indianpharmacy.company/#]india online pharmacy[/url] reputable indian online pharmacy

  45. mexican mail order pharmacies [url=http://mexicopharmacy.cheap/#]best online pharmacies in mexico[/url] mexico drug stores pharmacies

  46. Gates of Olympus [url=https://gatesofolympusoyna.online/#]gates of olympus oyna demo[/url] gate of olympus oyna

  47. alternativa al viagra senza ricetta in farmacia [url=https://sildenafilit.pro/#]viagra online consegna rapida[/url] viagra originale in 24 ore contrassegno

  48. Farmacie online sicure [url=http://tadalafilit.com/#]Cialis generico farmacia[/url] migliori farmacie online 2024

  49. farmacie online autorizzate elenco [url=http://farmaciait.men/#]Farmacia online piu conveniente[/url] farmacia online piГ№ conveniente

  50. Farmacia online miglior prezzo [url=http://tadalafilit.com/#]Cialis generico recensioni[/url] Farmacia online miglior prezzo

  51. Farmacie online sicure [url=http://farmaciait.men/#]farmacia online migliore[/url] farmacie online autorizzate elenco

  52. migliori farmacie online 2024 [url=http://brufen.pro/#]BRUFEN 600 bustine prezzo[/url] comprare farmaci online con ricetta

  53. Farmacia online miglior prezzo [url=https://brufen.pro/#]Ibuprofene 600 generico prezzo[/url] Farmacia online miglior prezzo

  54. top farmacia online [url=https://brufen.pro/#]Brufen 600 prezzo con ricetta[/url] Farmacia online piГ№ conveniente

  55. Farmacia online piГ№ conveniente [url=http://farmaciait.men/#]Farmacia online migliore[/url] comprare farmaci online all’estero

  56. prednisone 2.5 mg [url=https://prednisolone.pro/#]prednisone buy without prescription[/url] order prednisone

  57. india pharmacy [url=https://indiadrugs.pro/#]Online medication home delivery[/url] buy medicines online in india

  58. buying prescription drugs in mexico online [url=http://mexicanpharma.icu/#]mexican pharmaceuticals online[/url] mexico pharmacies prescription drugs

  59. п»їbest mexican online pharmacies [url=https://mexicanpharma.icu/#]mexican pharmacy[/url] medicine in mexico pharmacies

  60. canadian pharmacy service [url=https://canadapharma.shop/#]canadian pharmacy[/url] canadian mail order pharmacy

  61. pharmacie en ligne avec ordonnance [url=https://pharmaciepascher.pro/#]pharmacie en ligne france fiable[/url] Pharmacie en ligne livraison Europe

  62. pharmacie en ligne avec ordonnance [url=http://clssansordonnance.icu/#]Cialis sans ordonnance pas cher[/url] pharmacie en ligne france pas cher

  63. vente de mГ©dicament en ligne [url=https://pharmaciepascher.pro/#]pharmacie en ligne[/url] pharmacie en ligne fiable

  64. Acheter viagra en ligne livraison 24h [url=https://vgrsansordonnance.com/#]Viagra sans ordonnance 24h[/url] Viagra homme prix en pharmacie sans ordonnance

  65. пин ап казино онлайн [url=http://pinupkz.tech/#]pin up казино[/url] пин ап казино

  66. minocycline 100 mg for sale [url=https://stromectol.agency/#]ivermectin 500ml[/url] minocycline 50 mg acne

  67. stromectol drug [url=https://stromectol.agency/#]buy stromectol online[/url] ivermectin 3mg tablets price

  68. generic zithromax online paypal [url=https://zithromax.company/#]zithromax for sale[/url] zithromax drug

  69. neurontin 30 mg [url=http://gabapentin.auction/#]order gabapentin[/url] neurontin 300 mg price in india

  70. where can i buy zithromax in canada [url=http://zithromax.company/#]zithromax best price[/url] zithromax drug

  71. minocycline for rheumatoid arthritis [url=https://stromectol.agency/#]order stromectol[/url] minocycline 100mg tablets

  72. drugs prices [url=https://drugs24.pro/#]best ed pills non prescription[/url] what type of medicine is prescribed for allergies

  73. Online medicine home delivery [url=http://indianpharmdelivery.com/#]reputable indian online pharmacy[/url] Online medicine home delivery

  74. mexican mail order pharmacies [url=https://mexicanpharm24.pro/#]buying prescription drugs in mexico[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

  75. best india pharmacy [url=https://indianpharmdelivery.com/#]indianpharmacy com[/url] Online medicine home delivery

  76. reputable indian pharmacies [url=https://indianpharmdelivery.com/#]indian pharmacy paypal[/url] Online medicine order

  77. ivermectin pills human [url=http://stromectol1st.shop/#]cheapest stromectol[/url] buy minocycline 50 mg tablets

  78. where can i buy stromectol [url=https://stromectol1st.shop/#]cheapest stromectol[/url] order minocycline 100 mg online

  79. minocycline 50mg pills online [url=https://stromectol1st.shop/#]best price shop[/url] stromectol coronavirus

  80. minocycline 50mg tablets for human [url=http://stromectol1st.shop/#]stromectol 1st[/url] ivermectin goodrx

  81. 1хставка [url=http://1winrussia.online/#]1xbet официальный сайт[/url] 1xbet скачать

  82. buying prescription drugs in mexico online [url=https://mexicanpharm1st.com/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] mexican mail order pharmacies

  83. buying from online mexican pharmacy [url=https://mexicanpharm1st.com/#]mexican mail order pharmacies[/url] purple pharmacy mexico price list

  84. Online medicine home delivery [url=https://indianpharm1st.com/#]buy prescription drugs from india[/url] cheapest online pharmacy india

  85. пин ап вход [url=http://pinupzerkalo.fun/#]пин ап зеркало[/url] Пин Ап Казино Официальный Сайт в России

  86. пин ап зеркало [url=https://pinupzerkalo.fun/#]Пин Ап Казино Официальный Сайт в России[/url] пинап казино

  87. mexican pharmaceuticals online [url=https://mexicanpharm24.cheap/#]mexican drugs[/url] mexican mail order pharmacies

  88. medicine in mexico pharmacies [url=https://mexicanpharm24.cheap/#]mexican drugs[/url] buying prescription drugs in mexico online

  89. erectile dysfunction treatment [url=http://pharm24.pro/#]cheap prescription drugs[/url] buy generic ed pills online

  90. pharmacies in mexico that ship to usa [url=http://mexicanpharm24.cheap/#]mexico pharmacy[/url] medicine in mexico pharmacies

  91. pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://mexicanpharm24.cheap/#]mexico pharmacy[/url] mexico drug stores pharmacies

  92. best online pharmacy india [url=http://indianpharm24.pro/#]Indian pharmacy online[/url] Online medicine home delivery

  93. online shopping pharmacy india [url=http://indianpharm24.pro/#]Indian pharmacy online[/url] п»їlegitimate online pharmacies india

  94. deneme bonusu veren yeni siteler [url=https://denemebonusuverensiteler.top/#]deneme bonusu veren siteler yeni[/url] deneme bonusu veren siteler betturkey betturkey.com

  95. deneme bonusu veren siteler yeni [url=https://denemebonusuverensiteler.top/#]deneme bonusu veren siteler betturkey betturkey.com[/url] deneme bonusu veren siteler denemebonusu2026.com

  96. en kazancl? slot oyunlar? [url=https://slot-tr.online/#]en cok kazand?ran slot oyunlar?[/url] en kazancl? slot oyunlar?

  97. best ed pills online [url=https://erepharm.com/#]ED meds online with insurance[/url] ED pills non prescription

  98. mail order pharmacy india [url=https://indianpharmacyeasy.com/#]indianpharmacyeasy.com[/url] indian pharmacy online

  99. cheapest online pharmacy india [url=https://indianpharmacyeasy.com/#]indianpharmacyeasy.com[/url] п»їlegitimate online pharmacies india

  100. buy prednisone from canada [url=http://prednisoneraypharm.com/#]cheap prednisone[/url] order prednisone online no prescription

  101. generic amoxicillin over the counter [url=https://amoxilcompharm.com/#]amoxil com pharm[/url] prescription for amoxicillin

  102. pinup-kazi.ru [url=http://pinup-kazi.ru/#]пин ап вход[/url] пин ап казино официальный сайт

  103. buying prescription drugs in mexico [url=https://mexicanpharmeasy.com/#]mexicanpharmeasy.com[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  104. best online pharmacies in mexico [url=https://mexicanpharmeasy.com/#]mexicanpharmeasy.com[/url] medication from mexico pharmacy

  105. the best ed pills [url=https://canadianpharm1st.com/#]canadianpharm1st[/url] prescription drugs online without doctor

  106. mexican border pharmacies shipping to usa [url=https://mexicanpharmeasy.com/#]MexicanPharmEasy[/url] mexican pharmaceuticals online

  107. mexico pharmacies prescription drugs [url=http://mexicanpharmeasy.com/#]mexican pharmacy[/url] medication from mexico pharmacy

  108. zithromax prescription [url=https://azithromycinus.com/#]zithromax purchase online[/url] generic zithromax 500mg india

  109. cost generic clomid now [url=https://clomid.store/#]cost clomid pills[/url] can i get generic clomid no prescription

  110. get cheap clomid pills [url=https://clomid.store/#]can you get clomid tablets[/url] can i order generic clomid price

  111. order generic clomid tablets [url=https://clomid.store/#]buying generic clomid tablets[/url] generic clomid pills

  112. order clomid [url=http://clomid.store/#]where to get clomid now[/url] generic clomid without a prescription

  113. buy ciprofloxacin [url=https://ciprofloxacin.cheap/#]cipro 500mg best prices[/url] cipro 500mg best prices

  114. buy cheap clomid [url=https://clomid.store/#]generic clomid for sale[/url] where to buy clomid without a prescription

  115. lisinopril generic price comparison [url=https://lisinoprilus.com/#]zestril brand[/url] lisinopril generic cost

  116. buy cytotec in usa [url=https://cytotec.top/#]buy misoprostol over the counter[/url] buy cytotec online fast delivery

  117. en kazancl? slot oyunlar? [url=https://slottr.top/#]slot oyunlar? puf noktalar?[/url] slot oyunlar? puf noktalar?

  118. пин ап зеркало [url=http://pinup2025.com/#]пин ап казино официальный сайт[/url] pinup 2025

  119. casino Еџans oyunlarД± [url=http://casinositeleri2025.pro/#]en iyi bahis sitesi hangisi[/url] en iyi bahis uygulamasД±

  120. en iyi bet siteleri [url=https://casinositeleri2025.pro/#]deneme bonusu veren seat[/url] gГјvenilir casino bahis siteleri

  121. purple pharmacy mexico price list [url=http://mexicanpharmi.com/#]Purple pharmacy online ordering[/url] medication from mexico pharmacy

  122. indian pharmacies safe [url=https://indiapharmi.com/#]Top online pharmacy in India[/url] top 10 online pharmacy in india

  123. mexican border pharmacies shipping to usa [url=http://mexicanpharmi.com/#]Mexican pharmacies that ship to the United States[/url] mexico drug stores pharmacies

  124. mexican border pharmacies shipping to usa [url=http://mexicanpharmi.com/#]Purple pharmacy online ordering[/url] mexico drug stores pharmacies

  125. viagra without a doctor prescription [url=http://canadianpharmi.com/#]canadianpharmi[/url] cheap medications online

  126. how to get cheap clomid without rx [url=https://clomidonpharm.com/#]clomid on pharm[/url] cost of clomid without dr prescription

  127. how can i get cheap clomid without dr prescription [url=http://clomidonpharm.com/#]clomid[/url] order generic clomid online

  128. where to buy cheap clomid without prescription [url=https://clomidonpharm.com/#]clomidonpharm[/url] buying clomid pills

  129. buy cheap prednisone [url=http://prednibest.com/#]online order prednisone[/url] canadian online pharmacy prednisone

  130. where to buy generic clomid prices [url=https://clomidonpharm.com/#]how to get clomid for sale[/url] can i get generic clomid without rx

  131. amoxicillin 500mg without prescription [url=http://amoxstar.com/#]price for amoxicillin 875 mg[/url] how to get amoxicillin over the counter

  132. buy prednisone without prescription paypal [url=https://prednibest.com/#]mail order prednisone[/url] how much is prednisone 10 mg

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *