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Praticantes comentam sobre benefícios do Muay Thai: Desista de desistir

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dez 15, 2022 #boxe, #esporte, #luta, #muaythai, #saude

Por Janaina Lohmann Hofman

Muay Thai é uma luta marcial tailandesa, também conhecida como Boxe Tailandês, que se tornou um esporte consolidado no Brasil. A luta começou a ser praticada como um esporte, além dos propósitos militares. Em 2016 tornou-se um esporte olímpico e tem adeptos no mundo todo. O Muay Thai é uma arte marcial que é um excelente exercício para perda de peso, sendo uma das top 10 modalidades de esporte mais praticadas nas academias do Brasil.

Itiberê Capri treina Muay Thai há 7 anos, na categoria peso pesado. Ele conheceu o Muay Thai através de um amigo que praticava. Segundo ele, a luta traz benefícios físicos, além de autodefesa, pois são exercícios intercalados e muito intensos. Mas que além da própria luta, o Muay Thai também ensina disciplina, respeito, lealdade e coragem. Quando questionado a respeito de qual golpe é mais difícil, ele comenta que o mais difícil é aplicar os golpes no tempo certo e na técnica correta, e não o golpe em si.

Foto divulgação

Companheiro de treino de Itiberê, Alex Ferreira treina Muay Thai desde 2016, na categoria +91kg, e começou a praticar pela necessidade de saúde com redução de stress. Seu primeiro contato com a luta foi vendo e acompanhando o antigo vale tudo. “Era uma das lutas mais efetivas em pé”, comenta. Alex foi do sedentarismo, à praticante do esporte.Segundo ele, as dificuldades foram muito esforço cardio respiratório, dor no corpo e falta de força. Mas deixou um conselho para quem deseja começar a treinar Muay Thai. “Ir de leve e devagar no início dos treinos para evitar lesões. Em algum tempo de treino se consegue agilidade, força e técnica para a prática da arte marcial.”

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